La mente es una potente herramienta para todo, especialmente cuando hablamos de cambiar los hábitos para lograr expresarnos en una versión que sintamos coherente y armónica. Y dentro de estos hábitos, la relación con nuestro cuerpo y cómo lo alimentamos tienen un peso fundamental.
Con Diana hablamos sobre el poder del entrenamiento de la mente a través de los hábitos, la importancia de la meditación y cómo la alimentación cetogénica puede ayudarte a sentirte con mucha menos ansiedad.
Alba Ferreté | themindfulroom.com
Así describe Alba Ferreté, la creadora de themindfulroom.com, la charla que tuvimos hace unos días para su podcast Cómo vivir con calma mental.
Hablamos de dieta keto, de micro hábitos y de si la meditación puede ayudar a perder peso. En la conversación salieron también otras cosas, que estoy segura de que te van a sorprender.
Aquí te lo dejo, por si quieres escucharlo 👇
¡Nos leemos!
Y te digo por qué.
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Me interesa mucho
muchas gracias!!! muy interesante la entrevista que has compartido!!!
Muchas gracias Gladys
Gracias por compartir tu experiencia
Gracias a ti por tu comentario, Norma.