keto and me blog

En el podcast de Alba Ferreté, charlando de alimentación cetogénica, hábitos y meditación.

Diana - Keto and Me

La mente es una potente herramienta para todo, especialmente cuando hablamos de cambiar los hábitos para lograr expresarnos en una versión que sintamos coherente y armónica. Y dentro de estos hábitos, la relación con nuestro cuerpo y cómo lo alimentamos tienen un peso fundamental.

Con Diana hablamos sobre el poder del entrenamiento de la mente a través de los hábitos, la importancia de la meditación y cómo la alimentación cetogénica puede ayudarte a sentirte con mucha menos ansiedad.

Alba Ferreté | themindfulroom.com

Así describe Alba Ferreté, la creadora de themindfulroom.com, la charla que tuvimos hace unos días para su podcast Cómo vivir con calma mental.

Hablamos de dieta keto, de micro hábitos y de si la meditación puede ayudar a perder peso. En la conversación salieron también otras cosas, que estoy segura de que te van a sorprender.

Aquí te lo dejo, por si quieres escucharlo 👇

¡Nos leemos!

Esta es una lista curiosa.

Y te digo por qué.

Mando un email (casi) a diario y cuento cosas sobre cómo aliarte con tu cuerpo y tu mente, para que consigas resultados y dejes de pensar de una vez por todas en el puñetero peso.

Si eso es algo que te interesa, deberías suscribirte. Es gratis.

A mucha gente le gusta, pero oye, quizás a ti no. No pasa nada, en cada email te puedes dar de baja con un clic y tan amigas.

Para entrar en esta curiosa lista y empezar a recibir emails que te pueden cambiar la vida (o no), es aquí mismo:
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