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Nuestra alimentación debe basarse en productos naturales y libres de aditivos.

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Seleccionamos los mejores productos para que la keto sea fácil y saludable.

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Quién lo prueba, repite

¡Me encanta para los woks!

Me encanta para los woks de verduras con pollo o con calamares y pulpo...le da un sabor buenísimo al plato.

Angela A.
11/04/2020
Llegó super rápido y muy bien

Me ha gustado esta nueva forma de comer pan, ya que llevo un mes con dieta keto y echaba muuuucho de menos poder comer pan y de esta forma si es posible. Me gusta y volveré a comprarlo. Y como servicio, muy contenta, llegó super rápido y muy bien empaquetado todo lo que pedí. Gracias!

11/07/2020
El mejor pan Keto

El mejor pan Keto que he probado. El vinagre de manzana le da un toque como si fuera fermentado, es perfecto.

11/04/2020

Tienda online de productos bajos en carbohidratos

Keto and Me es una tienda online especializada en alimentos bajos en carbohidratos de alta calidad. Si has llegado aquí seguramente quieres empezar una dieta baja en hidratos de carbono. O quizás ya llevas un tiempo con la dieta cetogénica y necesitas rellenar tu despensa con productos los carb sin renunciar a la calidad.

¡La dieta cetogénica tiene muchos beneficios! Al reducir la entrada de hidratos de carbono en tu cuerpo y aumentar el consumo de grasa saluables, tu cuerpo entra (con tiempo y paciencia) en un estado de cetosis. Es un sistema ideal para perder peso o mantenerlo, ya que reduce el hambre y te llena de energía física y mental.

En Keto and Me ponemos a tu disposición todo tipo de alimentos low carb saludables para que seguir una dieta baja en carbohidratos sea fácil, divertido y apetecible. Descubre nuestras recetas bajas en carbohidratos, el pan keto, el chocolate blanco, el aceite MCT, todo tipo de pastas Konjac, harinas y suplementos. Muchos de nuestros productos son orgánicos y con certificado de agricultura ecológica. Si compras alimentos online para tu dieta cetogénica con nosotros estás contribuyendo al desarrollo sostenible y apoyando a los productores locales.

Si sigues un plan nutricional bajo en carbohidratos durante un periodo de tiempo más o menos largo, tu cuerpo empieza a producir cetonas. Esta situación metabólica llamada cetosis permite que tu cuerpo sea más eficiente con la quema de grasas y te ayuda a perder peso. ¡No olvides realizar ejercicio físico y descansar bien a diario!

Para realizar una cetosis de manera correcta, te recomendamos que visites nuestro blog. Hay una gran diferencia entre mantener una dieta baja en carbohidartos o una cetogénica. En esta última, la ingesta de carbohidratos debe ser muy baja o residual (un 5% máximo). Si no se respeta, no conseguirás generar cetonas de manera eficiente.

Para conseguir ajustar las calorías a tu objetivo y caer en un déficit demasiado fuerte, es importante controlar y aumentar el consumo de grasas saludables. Además de ser importantes para el sistema hormonal de tu cuerpo, son tu fuente de energía principal en una cetosis. Por ejemplo, cocinar con aceite de coco, optar por snacks sin carbohidratos, untar tu pan keto con mantequilla de frutos secos son buenas estrategias. Seguir una dieta cetogénica no tiene que ser aburrido! En nuestra tienda online podrás comprar alimentos ricos, saludables y cocinar casi de todo. ¡Anímate!

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