keto and me blog

Carta para 15 días antes de Navidad.

Diana - Keto and Me

Mira.

Durante muchos años, tuve esta conversación:


« Cada año me propongo cuidarme y al final, nada. Ahora llegan las Navidades y ya sé que empezaré el año con 3 kilos encima. Lo que me falta, vamos. Este año voy a intentar controlarme.»

« Diana, son fiestas y ahora no tiene sentido. Disfruta y relájate, y ya en enero te pones en serio.»

La conversación era conmigo misma, mi propio cerebro diciendome cosas a medida que las Navidades se iban acercando.

Esta era el tipo de “excusa que parecía racional” que mi cerebro empezaba a elucubrar hacia mediados de diciembre (luego descubrí que era mi cerebro racional intentando complacer al emocional, pero eso si acaso te lo cuento mañana)

La cosa es que la lectura real de aquella respuesta era:

« Diana, son fiestas y ahora no tiene sentido [ni ahora ni nunca, porque yo no quiero que cambies y haré todo lo que esté en mi mano para conseguirlo]. Ya en enero te pones en serio [que no te pondrás, pero si cuela, cuela]. Disfruta y relájate [tú ponte como el kiko, y hazlo sin culpa ni remordimientos]»

Bien.

Con este email tengo la loca intención de hacer que no caigas en la trampa que tu cerebro planea.

Quiero que hagas todo lo contrario y, además, voy a intentar convencerte.

Ay, eso a tu cerebro emocional no le está gustando nada. Está activando todas las señales de alerta.
Ya le estoy oyendo.

"A mi no me vas a convencer de nada, yo hago lo que quiero cuando quiero"
“Déjate de tonterías, tampoco estoy tan mal. Será un dinero tirado”
“En enero empiezas. Empiezas seguro. Segurísimo. Espérate a enero”
“¿Quién va a empezar a cuidarse en Navidades? Vaya chorrada...”

Bueno.

Ahí va mi idea.

Ya te he dicho que quizás es muy loca. Seguramente va en contra de todo lo que tu cerebro te está diciendo.

Yo te digo: empieza hoy.

Empieza hoy y cambia dónde estarás en dos semanas.  

Esto es:

atiborrándote a dulce y salado a lo loco

o

obteniendo resultados, avanzando y subiendo tu montaña.

Puedes elegir esa realidad aquí y ahora.

Con lo primero, ya sabes cómo te sentirás.

Con lo segundo, te encontrarás experimentando cosas que hace mucho que no sientes, y descubriendo lo infinitamente feliz que eso te hace.

  • Cómo te sientes más poderosa.
  • Cómo ganas confianza en ti misma.
  • Cómo aumentas tu autoestima.
  • Cómo te sientes menos débil.
  • Cómo ganas libertad.
  • Cómo conectas contigo.
  • Cómo te gustas (más).
  • Cómo te quieres (más).


En 15 días no harás un cambio radical, pero sí es muy probable que ya notes cambios y, lo más importante, habrás elegido cambiar.

Así que este es mi plan.

Empieza, ponte en serio y vamos a olvidarnos de una vez por todas del puñetero peso.

Si quieres ideas de cómo hacer eso, apúntate a mi lista aquí abajo.

Cuando lo hagas te mandaré una guía de alimentos permitidos en la dieta cetogénica y un menú completo de 7 días en pdf.

Pero eso, en realidad, es lo de menos. Lo importante, no te olvides, es lo que va a pasar a partir de este momento.

👇

Esta es una lista curiosa.

Y te digo por qué.

Mando un email (casi) a diario y cuento cosas sobre cómo aliarte con tu cuerpo y tu mente, para que consigas resultados y dejes de pensar de una vez por todas en el puñetero peso.

Si eso es algo que te interesa, deberías suscribirte. Es gratis.

A mucha gente le gusta, pero oye, quizás a ti no. No pasa nada, en cada email te puedes dar de baja con un clic y tan amigas.

Para entrar en esta curiosa lista y empezar a recibir emails que te pueden cambiar la vida (o no), es aquí mismo:
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