Con este post tengo una intención loca. Ahora te cuento cuál es, porque igual a ti no te parece tan loca sino bastante útil. No sé.
Ahora lo veremos.
Resulta que durante muchos años, tuve esta extraña conversación con alguien:
« Cada año me propongo cuidarme y al final, nada. Ahora llegan las Navidades y ya sé que empezaré el año con 3 kilos encima. Lo que me falta, vamos. Este año voy a intentar controlarme.»
« Diana, son fiestas y ahora no tiene sentido que empieces nada . Disfruta y relájate, y ya en enero te pones en serio.»
Ese alguien era yo misma, mi propio cerebro diciéndome cosas a medida que las Navidades se iban acercando.
Que la comilonas se iban acercando. Que los polvorones se iban acercando.
Este era el tipo de “excusa que parecía racional” que mi cerebro empezaba a elucubrar hacia mediados de diciembre (luego descubrí que era mi cerebro racional intentando complacer al emocional, pero eso si acaso te lo cuento mañana)
La cosa es que la lectura real de aquella respuesta era:
« Diana, son fiestas y ahora no tiene sentido [ni ahora ni nunca, porque yo no quiero que cambies y haré todo lo que esté en mi mano para conseguirlo]. Ya en enero te pones en serio [que no te pondrás, pero si cuela, cuela]. Disfruta y relájate [tú ponte como el kiko, y hazlo sin culpa ni remordimientos]»
Bien.
Con este post tengo la loca intención de hacer que no caigas en la trampa que tu cerebro está planeando.
Quiero que hagas todo lo contrario y, además, voy a intentar convencerte.
Ay, eso a tu cerebro emocional no le está gustando nada. Está activando todas las señales de alerta.
Ya le estoy oyendo.
"A mi no me vas a convencer de nada, yo hago lo que quiero cuando quiero"
“Déjate de tonterías, tampoco estoy tan mal”
“En enero empiezas. Empiezas seguro. Segurísimo. Espérate a enero”
“¿Quién va a empezar a cuidarse en Navidades? Vaya chorrada...”
Bueno.
Ahí va mi idea.
Ya te he dicho que quizás es muy loca. Seguramente va en contra de todo lo que tu cerebro te está diciendo.
Yo te digo: empieza hoy.
Empieza hoy y cambia dónde estarás en dos semanas.
Esto es:
atiborrándote a dulce y salado a lo loco
o
obteniendo resultados, avanzando y subiendo tu montaña.
Puedes elegir esa realidad aquí y ahora.
Con lo primero, ya sabes cómo te sentirás.
Con lo segundo, te encontrarás experimentando cosas que hace mucho que no sientes, y descubriendo lo infinitamente feliz que eso te hace.
En 15 días no harás un cambio radical, pero sí es muy probable que ya notes cambios y, lo más importante, habrás elegido cambiar.
Así que este es mi plan.
Empieza, ponte en serio y vamos a olvidarnos de una vez por todas del puñetero peso.
Si quieres ideas de cómo hacer eso, apúntate a mi lista aquí abajo.
Cuando lo hagas te mandaré una guía de alimentos permitidos en la dieta cetogénica y un menú completo de 7 días en pdf.
Pero eso, en realidad, es lo de menos. Lo importante, no te olvides, es lo que va a pasar a partir de este momento.
👇
