Uno de mis artículos más leídos (comentados) es mi lista completa de alimentos keto (más abajo te dejo el link, por si quieres verla).
Si acabas de aterrizar por aquí y buscas una lista simplificada, esta puede servirte.
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La dieta cetogénica es conocida por sus efectos positivos en la pérdida de peso y la mejora de la salud. Esta dieta se basa en consumir alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas saludables, llevando al cuerpo a un estado de cetosis.
Recuerda que la cantidad y la calidad de los alimentos son importantes en la dieta cetogénica. Además, cada persona puede tener diferentes necesidades y tolerancias. Consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier dieta restrictiva.
En resumen, la dieta cetogénica se basa en alimentos bajos en carbohidratos y altos en grasas saludables.
Esta lista te ayudará a seleccionar los alimentos keto adecuados para seguir con éxito la dieta cetogénica y sentirte más libre, vencer la ansiedad por comer y dejar de picotear constantemente.
Por cierto, tienes una lista mucho más extensa aquí: Alimentos Permitidos en la Dieta Cetogénica: Tu Lista Completa
Nos leemos 🙂
Diana
Y te digo por qué.
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