Cuando una mujer a sus 44 años

Cuando una mujer a sus 44 años,

ha conseguido perder el peso deseado, se ha deshinchado y tiene más energía que cuando tenía 20 años,

 algo está haciendo diferente de quien ha probado mil dietas y no ha conseguido resultados.

*Y en esta página, te voy a explicar qué es.

Pero para ponerte en situación, deja que te cuente por qué algunas personas le sacan mucho más provecho que otras a esto de la alimentación cetogénica.

Te adelanto que no tiene nada que ver con la cantidad de peso que quieren perder, con hacer entrenamientos ninja ni con conocer al dedillo la biología humana.


Hay una razón mucho más importante, de la que luego te hablaré.


Pero primero quiero contarte que la primera vez que oí hablar de la dieta keto pensé que era otra de esas dietas de moda.

Como la dieta de la piña, vamos. Ya sabes lo que quiero decir.

Cuando poco después mi hermano David me habló de ella, ahí la cosa ya cambió.

Mi hermano David es psicólogo, dietista especializado en nutrición clínica avanzada y obesidad, PNL y tropecientas cosas más.


Por eso ahí ya me paré y escuché.


Yo había cumplido ya los 40 y a mi perpetua lucha contra esos kilos de más en los últimos tiempos se le habían sumado otros problemas como:
- Dolores de cabeza insoportables y cada vez más frecuentes. Ya no me atrevía a salir de casa sin mi Espidifén.

- Acidez estomacal continua, día y noche. No pisaba la calle sin llevar un medicamento antiácido encima.

- Me sentía (y estaba) hinchada cual globo de feria.

- Muchas noches, sentía que mi cuerpo no era capaz de digerir la comida. Yo lo achacaba a cosas como: habrá sido el ajo, que me ha sentado mal y, habitualmente, acababa a media noche con vomiteras
Así que cuando mi hermano me dijo que si empezaba a alimentarme de forma  cetogénica había muchas posibilidades de que todos esos problemas desaparecieran, pues me empecé a interesar.

Descubrí que esta alimentación ya se utilizaba a principios de 1900 para tratar patologías como la epilepsia infantil.

Vi que cada vez aparecían más estudios respaldando la eficacia de reducir drásticamente los carbohidratos (especialmente los refinados) de la dieta.

Empecé a leer libros y blogs, además de meterme en grupos de FB y foros sobre el tema.

Y lo que encontré me sorprendió:  había montones de mujeres que estaban en situaciones muy parecidas a la mía.

Mujeres de todas las edades, pero especialmente a partir de los 35.

¡Hasta contacté con una mujer que había empezado con la alimentación cetogénica a los 74 años!

Mujeres que, en muchos casos, ya habían tirado la toalla pensando que nunca podrían recuperar su salud, ganar vitalidad y perder el peso que querían.

Pero descubrir la dieta cetogénica les dio la esperanza que habían perdido. Y les dio algo más.

Al principio te hablaba de la razón por la  que algunas mujeres sacan más provecho que otras a la alimentación cetogénica.

¿Sabes cómo me di cuenta de que esa razón no era la cantidad de peso que querían perder? ¿ni cuántos entrenamientos hacían? ¿ni los conocimientos que tenían?

Lo que todas esas mujeres tenían en común era que al cambiar su alimentación y conseguir las mejoras físicas que querían, habían conseguido algo mucho más importante: habían ganado confianza en ellas mismas.


Y eso era lo más importante de todo.


- Más importante que si se movían o no (que es importante)

- Más importante que si aprendían cosas interesantes de nutrición o no (que las aprendían).

- Más importante que si perdían peso o no (que también lo perdían).

Todas esas mujeres le estaban sacando el máximo partido a la alimentación cetogénica porque estaban ganando confianza en ellas mismas.

Alimentarte de forma cetogénica te ayuda a ganar confianza en ti misma.

Una confianza, que hace que te motives y que quieras seguir adelante. Una confianza en ti misma que hace que te levantes cuando te caes.

Y que te vuelvas a levantar si te vuelves a caer.

* La confianza de saber que puedes conseguirlo, y que se extenderá a muchas otras áreas de tu vida.

Es probable que tú no tengas un hermano David que esté ahí contigo explicándote qué debes comer, cómo y cuándo, ni preparándote menús y entrenamientos sencillos.

Si es tu caso, lo que hemos hecho mi hermano y yo  (junto con Inés, también nutricionista, psicóloga y otros tantos títulos y de la que luego te hablaré),
ha sido crear YoVivoKeto, un programa (al el que puedes entrar de inmediato y de por vida), donde aprenderás todo lo necesario para empezar una alimentación que puede mejorar tu salud para siempre.

También aprenderás:

  • La ciencia detrás de no pasar hambre y conseguir aguantar perfectamente sin pan, galletas ni bollería.
  • Cómo quitarte toda presión para adherirte a tu nueva alimentación, sin estar constantemente contando macronutrientes ni calorías o pesando alimentos.
  • Qué son los edulcorantes frankenquímicos y por qué pueden fastidiarte el ayuno.
  • Cómo conseguir tus objetivos, haciendo exactamente lo contrario de lo que (casi) todo el mundo te dice que hagas
  • Cómo mejorar tu salud sin necesidad de levantarte de la cama. O cómo mejorarla de forma significativa si te levantas.
  • La definitiva diferencia (y que hace que la gente consiga o no lo que se propone) para ver resultados y no desmotivarte.
  • Las razones por las que la grasa te matará y la cetosis te rematará. O no.
  • Las 7 cosas que toda persona que empieza una alimentación cetogénica hace mal, y qué solo el paso del tiempo y el no obtener resultados harán que descubra. Si lo hace.
  • La ciencia detrás de no pasar hambre y conseguir aguantar perfectamente sin pan, galletas ni bollería.
  • Cómo quitarte toda presión para adherirte a tu nueva alimentación, sin estar constantemente contando macronutrientes ni calorías o pesando alimentos.
  • Qué son los edulcorantes frankenquímicos y por qué pueden fastidiarte el ayuno.
  • Cómo conseguir tus objetivos, haciendo exactamente lo contrario de lo que (casi) todo el mundo te dice que hagas.
  • Cómo mejorar tu salud sin necesidad de levantarte de la cama. O cómo mejorarla de forma significativa si te levantas.
  • La definitiva diferencia (y que hace que la gente consiga o no lo que se propone) para ver resultados y no desmotivarte.
  • Las razones por las que la grasa te matará y la cetosis te rematará. O no.
  • Las 7 cosas que toda persona que empieza una alimentación cetogénica hace mal, y qué solo el paso del tiempo y el no obtener resultados harán que descubra. Si lo hace.
YoVivoKeto - Hacia tu mejor Versión.
129€ (pago único)
Impuestos incluidos. Acceso de por vida.
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129€ (pago único). Impuestos incluidos.
Acceso de por vida.
Garantía de devolución. Compra sin riesgo.
¿Qué es exactamente YoVivoKeto?
  • Es un programa de iniciación a la alimentación cetogénica, creada por profesionales de la nutrición (tienes más info al final de la página).
  • ​Tiene una duración de 4 semanas, aunque puedes alargarlo el tiempo que quieras.
  • ​Puedes empezar en cualquier momento y tienes acceso para toda la vida.
  • Aprenderás a alimentarte de forma cetogénica, sin contar macros ni pesar alimentos.
El programa tiene 10 módulos bien definidos,  y estas son algunas de las cosas que aprenderás
en cada uno de ellos
MÓDULO 1 【Bienvenida】
  • Qué son los emails de seguimiento, por qué son importantes, y qué vas a aprender en ellos.
  • Cómo podrás sacarle el máximo partido a la plataforma ( y por qué deberías hacerlo)
MÓDULO 2 - Entendiendo los básicos
  • Por qué contar macros puede ser el motivo de que no estés obteniendo los resultados que quieres, y cómo hacerlo mejor y más sencillo.
  • ​¿Qué puede hacer la flexibilidad metabólica por ti? (y qué narices es eso
  • ​El truco más simple y efectivo para empezar y mantener cambios en la alimentación, pero que muy poca gente está aplicando.
  • ​Las 5 maneras de saber si estás en cetosis (y por qué solo una funciona de verdad).
MÓDULO 3 【 Nutrición 】
  • Las listas de la compra que yo utilizo en mi día a día, con las cantidades exactas que deberías comer de cada alimento.
  • Por qué tienes que ir más allá de las calorías, y por qué no hacerlo puede ser el motivo por el que nada te está funcionando.
  • De dónde sacarás las vitaminas y minerales si no estás comiendo fruta. 
  • Lo único que te va a permitir que integres tu nueva alimentación en tu vida, sin obsesión ni ansiedad. 
  • ​Qué tienen que ver los conejos rusos con la disparatada historia que dio origen al miedo a la grasa y al colesterol.
  • REGALO KETO BATCH COOKING: 4 videos con una duración de 2h21' + recetas en pdf. Cocina keto para una semana (o más). Su precio habitual es de 29,95€
MÓDULO 4 【 Movimiento 】
  • Qué se esconde detrás de los workouts que ha creado David, y por qué no deberías subestimarlos
  • Los ejercicios que todo el mundo puede hacer los tienes en la lección 4.3.
  • El truco para hacer correctamente los ​Jumping Jacks ( que es un ejercicio que conoces de toda la vida).
MÓDULO 5 【 Mente en calma 】
  • La mejor forma de crear el hábito de la meditación, sin  sentarte en la típica postura de yoga, con ojos cerrados y en "trance" (lo aprendes en la parte final de módulo 5.1)
  • Por qué deberías empezar a meditar, y cómo hacerlo sin tener que ser un hippie.
  • ​​La importancia de la observación consciente y qué dice la ciencia al respecto.
MÓDULO 6 【 Semana 1 】
  • Qué es eso de la gripe keto y cómo hacer que a ti no te afecte. Aquí no hemos venido a sufrir, así que te explicaremos trucos que te ayudarán a evitarla.
  • Cómo puedes adaptar la comida a tus gustos y estilo de vida, y por qué hacerlo es clave para tu éxito.
  • Qué quiere decir David con eso de AMRAP y en qué te beneficiará hacerlo. (Concretamente lo aprendes en el módulo 6.3).
  • Los 10 minutos diarios que marcarán la diferencia (y no son entrenamientos)
  • Uno de los ejercicios más eficaces para tonificar muslos y glúteos, que puedes hacer aunque no tengas tiempo, espacio ni ganas.
  • Mi receta personal del Keto Bizcocho para disfrutar en 25 minutos de algo dulce, sin añadir apenas carbohidratos a tu día.
MÓDULO 7 【Semana 2】
  • Cómo deberías combinar los alimentos y cuántos gramos de proteína deberías comer.
  • ¿De verdad es necesario gastarse dinero en electrolitos? (te lo cuento en uno de los emails de seguimiento)
  • ​Por qué en calma todo es mejor y qué tiene que ver con tu alimentación.
  • La Keto Pizza que alegrará tus viernes noche, y que hasta mi sobrina de 9 años podría preparar.
  • Las herramientas que te servirán para hoy, mañana y para toda tu vida.
  • Qué contestar cuando alguien te viene con cosas tipo: Mujer, ¡tú y tu dieta! Anda cómete una galletita, que las he hecho yo misma...
MÓDULO 8【Semana 3】
  • La Pirámide que siempre debió ser (te llega en uno de los emails de seguimiento)
  • El workshop que hemos creado para que tu éxito no quede en manos de tu fuerza de voluntad.
  • ​Las Ensaladas de 1 Minuto que te salvarán más de un día. Y de dos.
  • ​Algo a lo que se le da poca importancia, pero que muchas veces es la clave para conseguir lo que nos proponemos, y 3 sencillos trucos para que lo pongas en práctica.
  • La receta secreta de las las albóndigas suecas en salsa de coco, que toda la familia se comerá sin percatarse de que son keto.
MÓDULO 9【Semana 4】
  • ¿Qué falsos mitos encontrará Inés, en la que se supone es la mayor autoridad en nutrición y salud a nivel estatal? Lo sabrás en uno de los emails de seguimiento.
  • Descubre la fuerza detrás de los 20" de trabajo y 15" de descanso.
  • ​La versión del Café Bulletproof que poca gente conoce, y que te hará disfrutar aún más de esta bebida. Y no lleva café. 
  • El truco que casi nadie aplica, gracias al cuál ahorrarás dinero y tiempo y comerás cada día diferente de forma rápida y fácil.
MÓDULO 10【 El Ayuno 】
  • ¿Es lo mismo el ayuno que el ayuno intermitente?
  • ​Cómo ayunar sin necesidad de ser un 'biohacker'.
  • ​Los 3 mayores beneficios del ayuno intermitente.
  • ​En tu vida normal y cotidiana ya estás ayunando, y quizás ni te habías enterado.
  • Qué tiene que ver el ayuno con la hormona de la saciedad, y por qué es tan importante.
  • ​¿Puede el ayuno ayudarnos a disminuir el riesgo de enfermedades crónicas asociadas al envejecimiento? (audio 2, min. 2'30")
  • ​¿Cuál es la mejor forma de ayunar, sin imponerse sufrimientos innecesarios?
  • El ayuno tiene contraindicaciones, y te las vamos a contar (Audio 4, 0'15")
  • Tiroides, cortisol y ayuno. ¿Qué debo saber?
  • ¿Cuándo es mejor empezar a hacer el ayuno? (lo escucharás en el audio 5, min.  0'30")
  • ​​Aclaramos de una vez por todas si el café con mantequilla rompe el ayuno.
  • ¿​Ayuno flexible o estricto? Qué opción es más eficaz.
  • ​¿Puede el OMAD (One Meal A Day) perjudicar tu vida social?
  • ​¿Qué rompe el ayuno? (sabrás no solo el qué, sino el por qué en el audio 5, min.  3'20")
Contenido Extra
  • REGALO 2 EBOOKS + GUÍA: 2 eBooks de recetas para ocasiones especiales + la Guía de los 7 errores que más se cometen en keto.

No importa que tu meta sea perder peso, aumentar tu vitalidad o mejorar tus digestiones.

O todo eso junto.

Tampoco importa que lleves un montón de años haciendo dietas de todo tipo y que no te hayan funcionado.

Da igual.

Eso ahora es lo de menos, porque las cosas pueden cambiar mucho si aplicas los cambios que te estoy proponiendo aquí.

No solo un poco, no.

Mucho.

Pero déjame decirte una cosa: la mayoría de gente se siente irremediablemente atraída por trucos y atajos, habitualmente en forma de suplemento o dietas de moda, que les dé (o prometa) resultados a corto plazo.

Cuanto menor el plazo, mejor.

Cuanto menor el esfuerzo, mejor.

Por ello van pasando de una dieta a otra, de un suplemento a otro, ignorando, por obvio que parezca, que lo más sencillo y natural es lo extraordinariamente eficaz.

(Si sabes cómo utilizarlo).
Si eres de ese tipo de personas,
NO deberías comprar este programa.
Para hacer este curso no necesitas fuerza de voluntad herculeana ni aprender impronunciables conceptos sobre bioquímica humana pero, eso sí, necesitas poner en práctica lo que el programa propone.

Eso sí lo necesitas.
YoVivoKeto - Hacia tu mejor Versión.
129€ (pago único).
Impuestos incluidos. Acceso de por vida. 
Garantía de devolución. Compra sin riesgo.
*Nota Importante Sobre el Precio*
Estamos preparando nuevos contenidos que estarán acabados en las próximas semanas.

En el momento en que tengamos disponibles estos nuevos contenidos, el precio del programa pasará a ser 129€ en lugar de los 49€ que cuesta actualmente.

Si compras el programa hoy, tendrás acceso inmediato a todos los nuevos contenidos (y a los que puedan venir más adelante) sin ningún coste adicional.

Ten en cuenta que esto no es ningún truco de márketing, es solo un aviso por si mañana vuelves a entrar en esta página y el curso ya tiene el nuevo precio.
Dudas que quizás te están rondando la cabeza...
¿Qué perfil es adecuado para sacar partido a este programa de alimentación cetogénica?
Le sacarán (mucho) partido las personas que tengan intención de aplicar lo que van a aprender en el programa.

Le sacarán poco (o ningún) partido quienes busquen píldoras mágicas, atajos y soluciones en 2 días. Si has llegado hasta aquí buscando eso, este programa no es para ti y quizás deberías probar la dieta de la piña...
¿Incluye soporte?
Si, por supuesto. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotras a través de la plataforma y te contestaremos en un plazo máximo de 24h.

Resolvemos dudas que puedan surgir en relación al programa o sobre cómo aplicar lo que en él se aprende.

No ofrecemos asesoramiento nutricional, pero podemos ayudarte a encontrar asesoramiento más personalizado si lo necesitas.
¿Tiene garantía de devolución?
Si. Te devolveremos el dinero si crees que no es para ti. 15 días completos SIN riesgos. Contáctanos por correo electrónico a hola@ketoand.me dentro de los 15 días siguientes a la compra y te reembolsaremos el 100%.
¿Es caro? ¿Es barato?
Si quieres descubrir la alimentación cetogénica y cómo puedes integrarla en tu vida de forma simplificada para que de verdad te ayude a conseguir tus objetivos (y descubrir lo extraordinariamente feliz que eso puede hacerte), aquí aprenderás cómo.

En función de cuáles sean tus prioridades, tú decides el valor que eso tiene para ti.
¿Es un pago único o hay que pagar más veces?
Es un pago único. Una vez compres el programa no hay más pagos, y podrás acceder a la plataforma y a todo el material, incluidas actualizaciones, de por vida.
¿Puedo empezar cuando quiera?
Si. En cuanto adquieras el curso tendrás acceso inmediato y podrás empezar en cualquier momento.
¿Cuánto dura el programa?
El curso está diseñado para que dure 4 semanas, pero estas se pueden alargar en el tiempo.

Puedes empezar en cualquier momento, y volver a él también cuando quieras.
¿Será complicado si nunca he seguido una alimentación cetogénica?
No, no será complicado. Te indicaremos los pasos exactos a seguir, tendrás las listas de alimentos, menús y todo lo necesario para que que empieces este nuevo estilo de vida de forma fácil.
¿Hay comunidad o grupo de Facebook?
No. Nuestra prioridad es darte soporte de manera personalizada, y la mejor manera de conseguirlo es de forma privada y por email.
Estas son algunas de las cosas de las que también hablamos en el programa:
  • Cómo conseguir aguantar perfectamente sin pan, galletas ni bollería, y la ciencia que hay detrás.
  • Por qué estar constantemente contando macronutrientes, calorías o pesando alimentos dificulta la adherencia a tu nueva alimentación.
  • Los edulcorantes frankenquímicos pueden fastidiarte el ayuno, y te contamos por qué.
  • Cuando haces exactamente lo contrario de lo que (casi) todo el mundo te dice y consigues tus objetivos, mientras que el resto no lo está consiguiendo.
  • Levántate de la cama y mejorarás tu salud de forma significativa. O cómo mejorarla sin necesidad de levantarse.
  • Hay algo que hace que la gente consiga, o no, lo que se propone. La diferencia definitiva para ver resultados y no desmotivarse.
  • Descubre de una vez por todas si la grasa te matará y la cetosis te rematará. O no.
  • Quizás el paso del tiempo y el no obtener resultados harán que descubra las 7 cosas que casi toda persona que empieza una alimentación cetogénica hace mal. O quizás nunca las descubras.
Ha llegado el momento de elegir si de verdad quieres empezar este cambio o no.

El botón para empezar está aquí debajo.

129€ (pago único).
Impuestos incluidos. Acceso de por vida.
Garantía de devolución. Compra sin riesgo.
 Happy Customers

Teresa, Zaragoza

Me gusta el programa en su conjunto. Incluye alimentación, deporte y meditación por lo que me parece muy completo.

Explica muy bien el tipo de alimentos permitidos y ayuda mucho el que vengan indicados los macronutrientes en cada uno, ayuda a organizarte mejor las comidas.

Rebeca, Lugo

Yo soy una persona deportista desde los 13 años, empecé a correr con esta edad hasta hoy que tengo 43. Siempre cuidándome en cuanto alimentación, pero en mi interior nunca estaba a gusto con mi cuerpo, soy muy exigente.

Mi objetivo era tonificar, ya que le daba duro entrenando, hago crossfit, trabajo fuerza y cardio.

Sabía que fallaba la alimentación.

Me encontré con Arantxa Areta en instagram y ella me llevó hasta Keto and Me. Empecé a probar cositas, a cambiar el tipo de alimentación, a hacer ayunos intermitentes de 16 horas y vi que estaba genial y notaba en mi cuerpo resultados, pero sabía que no lo estaba haciendo como debía ser.

Una vez mirado este programa tengo muy claro lo que sí puedo y lo que no puedo comer.

 Cristina, Madrid

Hace más o menos un año que inicié la dieta keto y bajé 11 kilos, pero llevaba unos meses estancada.

Con este programa logré (¡por fin!) establecer una rutina de ejercicios, porque inicia en mi nivel, y aprendí a crear mis propios menús a partir de las sugerencias que me dan, y las adapto también para mi familia.

Así he podido poner en marcha de nuevo mi pérdida de peso, pero lo más importante es que me siento mejor, ya no tengo migrañas, ha mejorado mi dermatitis y en general tengo más energía.

Ahora sé qué me hace bien y qué no, y puedo darle prioridad a mi salud sin que se sienta como un sacrificio. Esto es un nuevo estilo de vida que ha llegado para quedarse.

Sacri, Valencia

Antes del curso  YoVivoKeto ya había buscado información sobre la dieta cetogénica pero no me acababa de enterar bien, y descubrir Keto and Me y este curso ha sido todo un acierto!

La plataforma del curso se ve clara y limpia siendo fácil y cómodo visualizar el contenido del curso.

Y el aprendizaje es sencillo, va directo al grano, te da las herramientas necesarias para comenzar a vivir keto y se complementa con ejercicios y hasta meditación para completar este nuevo estilo de vida, así que es totalmente recomendable.
¿Quién está detrás de YoVivoKeto?
*Dado que hoy en día hay mucho gurú divulgando información a diestra y siniestra, demasiado a menudo muy poco fundamentada o contrastada, es importante que conozcas quién ha creado este programa y qué formación tienen:

David Calvo

Soy un tío que se pregunta el por qué de todo. Y como la mayoría de explicaciones no me convencen, leo mucho. Incertidumbre y problemas son dos constantes en la vida. Muchas ideas mainstream que parecen ser ciertas, me parecen una porquería que sólo sirve para hacernos sentir infelices y amargados.

Como todo buen adolescente, en esos tiempos no entendía nada. Ni a los demás, ni a mí mismo. Y aunque nunca fui excesivamente conflictivo, conozco muy de cerca lo que es sentir una ansiedad de caballo y luego caer en estados depresivos del carajo.

Empecé hace más de 15 años a leer sobre desarrollo personal, el cerebro y a interesarme en cómo funcionaba el mundo. Poco a poco iba aplicando lo que aprendía en mi vida personal. Decidí estudiar psicología y un montón de cosas más con el fin de entender qué narices hacía en este mundo y cómo dejar de sufrir. Luego descubrí que pertenecía a la generación millennial y empecé a entender muchas cosas.

Formación

- Técnico Superior en Dietética,
CEDESCA

- Graduado en Psicología,
Universitat Oberta de Catalunya

- Máster Psiconeuroinmunoendocrinología PNIE,  SENMO

- Especialización en Nutrición Deportiva,
ICNS

- Especialización en Nutrición Clínica Avanzada,  ICNS

- Especialización en Obesidad, ICNS

- Especialista en Terapia Breve y Estratégica,  Cetebreu

- PNL Practitioner,
Girona Coaching

- Coaching Nutricional y Sanitario, ICNS

- Mindfulness aplicada al deporte,
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya

- Certified Strength and Conditioning Specialist,  NSCA CSCS

- Certified Personal Trainer,
NSCA CPT

- Quirofit y Masaje Deportivo,
ANEF

David Calvo

Soy un tío que se pregunta el por qué de todo. Y como la mayoría de explicaciones no me convencen, leo mucho. Incertidumbre y problemas son dos constantes en la vida. Muchas ideas mainstream que parecen ser ciertas, me parecen una porquería que sólo sirve para hacernos sentir infelices y amargados.

Como todo buen adolescente, en esos tiempos no entendía nada. Ni a los demás, ni a mí mismo. Y aunque nunca fui excesivamente conflictivo, conozco muy de cerca lo que es sentir una ansiedad de caballo y luego caer en estados depresivos del carajo.

Empecé hace más de 15 años a leer sobre desarrollo personal, el cerebro y a interesarme en cómo funcionaba el mundo. Poco a poco iba aplicando lo que aprendía en mi vida personal. Decidí estudiar psicología y un montón de cosas más con el fin de entender qué narices hacía en este mundo y cómo dejar de sufrir. Luego descubrí que pertenecía a la generación millennial y empecé a entender muchas cosas.

Formación

- Técnico Superior en Dietética, CEDESCA

- Graduado en Psicología, Universitat Oberta de Catalunya

- Máster Psiconeuroinmunoendocrinología PNIE, SENMO

- Especialización en Nutrición Deportiva, ICNS

- Especialización en Nutrición Clínica Avanzada, ICNS

- Especialización en Obesidad, ICNS

- Especialista en Terapia Breve y Estratégica, Cetebreu

- PNL Practitioner, Girona Coaching

- Coaching Nutricional y Sanitario, ICNS

- Mindfulness aplicada al deporte, Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya

- Certified Strength and Conditioning Specialist, NSCA CSCS

- Certified Personal Trainer, NSCA CPT

- Quirofit y Masaje Deportivo, ANEF

Inés Viñas

Siempre me apasionó la comida en todas sus facetas. Pero cuando descubrí el enorme poder que la nutrición ejerce sobre la salud (tanto física como mental), mi innata pasión se convirtió en una obsesión.

Descubrir las mejoras que la nutrición provocaba en ella misma, con un historial médico que incluye cáncer, sobrepeso y largos años de polimedicación incapacitante, la llevó a formarse para poder acompañar a otros en la senda hacia su propia versión mejorada de sí mismos.

Formación

- Nutricionista
(col. nº 1572 del Colegio de
Dietistas-Nutricionistas de Cataluña)

- Psicóloga
(col. nº 27008 del
Colegio de Psicólogos de Cataluña)

- Diplomada en Terapia Nutricional,
Oxford College

- Máster en Oncología,
Universidad del País Vasco

 
Postgrados:

- Nutrigenética y Nutrigenómica,
Universitat de Barcelona

- Experto en Nutrición y Salud en Oncología, Universitat de Barcelona

Inés Viñas


Siempre me apasionó la comida en todas sus facetas. Pero cuando descubrí el enorme poder que la nutrición ejerce sobre la salud (tanto física como mental), mi innata pasión se convirtió en una obsesión.

Descubrir las mejoras que la nutrición provocaba en ella misma, con un historial médico que incluye cáncer, sobrepeso y largos años de polimedicación incapacitante, la llevó a formarse para poder acompañar a otros en la senda hacia su propia versión mejorada de sí mismos.

Formación

- Nutricionista
(col. nº 1572 del Colegio de
Dietistas-Nutricionistas de Cataluña)

- Psicóloga
(col. nº 27008 del
Colegio de Psicólogos de Cataluña)

- Diplomada en Terapia Nutricional,
Oxford College

- Máster en Oncología,
Universidad del País Vasco

 
Postgrados:

- Nutrigenética y Nutrigenómica,
Universitat de Barcelona

- Experto en Nutrición y Salud en Oncología, Universitat de Barcelona

Diana Calvo


No sabría decir cuándo ni cómo empecé a cocinar, pero en mi adolescencia la tortilla de patatas ya era mi especialidad.

Siempre me apasionó la comida, pero nunca pensé en ella como la potente herramienta sanadora que es.

Después de seguir esta alimentación durante más de 3 años y trabajar más de 5 años importando productos para restaurantes ***Michelin de toda Europa, en 2020 decidí dar un salto, haciendo de mis dos proyectos principales, Ketoand.me y YoVivoKeto, mi futuro profesional.

Formación

- Técnico superior Comercio y Marketing  Internacional,
ESMA Barcelona

- Fotografía y Diseño Gráfico,
IDEP Barcelona

- Especialista en Publicidad Online
ITO

- Y casi todos los cursos de cocina habidos y por haber (Le Cordon Bleau/Paris, Aula Boquería/Barcelona, La Patente/Barcelona, Escola de Cuina Mireia Carbó/Barcelona, Salotto di Penelope/Bologna, Casa de Laura/Bérgamo...)

Diana Calvo

No sabría decir cuándo ni cómo empecé a cocinar, pero en mi adolescencia la tortilla de patatas ya era mi especialidad.
Siempre me apasionó la comida, pero nunca pensé en ella como la potente herramienta sanadora que es.
Después de seguir esta alimentación durante más de 3 años y trabajar más de 5 años importando productos para restaurantes ***Michelin de toda Europa, en 2020 decidí dar un salto y hacer de mi pasión mi futuro profesional, y centrarme en mis dos proyectos principales: Ketoand.me y YoVivoKeto.

Formación

- Técnico superior Comercio y Marketing  Internacional,
ESMA Barcelona

- Fotografía y Diseño Gráfico,
IDEP Barcelona

- Especialista en Publicidad Online
ITO

- Y casi todos los cursos de cocina habidos y por haber (Le Cordon Bleau/Paris, Aula Boquería/Barcelona, La Patente/Barcelona, Escola de Cuina Mireia Carbó/Barcelona, Salotto di Penelope/Bologna, Casa de Laura/Bérgamo...)

©YoVivoKeto - 2021