Pierde peso, Mejora tu Salud y Aumenta tu Energía con la Alimentación Cetogénica
SIN CONTAR MACROS NI COCINAR DIFERENTE PARA EL RESTO DE LA FAMILIA
YoVivoKeto es un programa de 4 semanas que te introducirá en la Alimentación Cetogénica de forma fácil y eficaz.
Estamos contigo en tu camino hacia tu mejor versión, para que consigas tus objetivos sin renunciar a tu estilo de vida.
¿Cuáles son los Beneficios de la Alimentación Cetogénica?
- Aumenta la vitalidad y energía
- Muy efectiva para la pérdida de grasa
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Mejora la concentración
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Reduce el hambre y los antojos
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Desinflama
- Aumenta la claridad mental
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Reduce la sensación de cansancio
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Mejora las digestiones
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Mejora el sueño
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Mejora la salud en general
Happy Customers
Cristina, Madrid
Hace más o menos un año que inicié la dieta keto y bajé 11 kilos, pero llevaba unos meses estancada.
Con este programa logré (¡por fin!) establecer una rutina de ejercicios, porque inicia en mi nivel, y aprendí a crear mis propios menús a partir de las sugerencias que me dan, y las adapto también para mi familia.
Así he podido poner en marcha de nuevo mi pérdida de peso, pero lo más importante es que me siento mejor, ya no tengo migrañas, ha mejorado mi dermatitis y en general tengo más energía.
Ahora sé qué me hace bien y qué no, y puedo darle prioridad a mi salud sin que se sienta como un sacrificio. Esto es un nuevo estilo de vida que ha llegado para quedarse.
Con este programa logré (¡por fin!) establecer una rutina de ejercicios, porque inicia en mi nivel, y aprendí a crear mis propios menús a partir de las sugerencias que me dan, y las adapto también para mi familia.
Así he podido poner en marcha de nuevo mi pérdida de peso, pero lo más importante es que me siento mejor, ya no tengo migrañas, ha mejorado mi dermatitis y en general tengo más energía.
Ahora sé qué me hace bien y qué no, y puedo darle prioridad a mi salud sin que se sienta como un sacrificio. Esto es un nuevo estilo de vida que ha llegado para quedarse.
Rebeca, Lugo
Yo soy una persona deportista desde los 13 años, empecé a correr con esta edad hasta hoy que tengo 43. Siempre cuidándome en cuanto alimentación, pero en mi interior nunca estaba a gusto con mi cuerpo, soy muy exigente.
Mi objetivo era tonificar, ya que le daba duro entrenando, hago crossfit, trabajo fuerza y cardio.
Sabía que fallaba la alimentación.
Me encontré con Arantxa Areta en instagram y ella me llevó hasta Keto and Me. Empecé a probar cositas, a cambiar el tipo de alimentación, a hacer ayunos intermitentes de 16 horas y vi que estaba genial y notaba en mi cuerpo resultados, pero sabía que no lo estaba haciendo como debía ser.
Una vez mirado este programa tengo muy claro lo que sí puedo y lo que no puedo comer.
Mi objetivo era tonificar, ya que le daba duro entrenando, hago crossfit, trabajo fuerza y cardio.
Sabía que fallaba la alimentación.
Me encontré con Arantxa Areta en instagram y ella me llevó hasta Keto and Me. Empecé a probar cositas, a cambiar el tipo de alimentación, a hacer ayunos intermitentes de 16 horas y vi que estaba genial y notaba en mi cuerpo resultados, pero sabía que no lo estaba haciendo como debía ser.
Una vez mirado este programa tengo muy claro lo que sí puedo y lo que no puedo comer.
Sacri, Valencia
Antes del curso YoVivoKeto ya había buscado información sobre la dieta cetogénica pero no me acababa de enterar bien, y descubrir Keto and Me y este curso ha sido todo un acierto!
La plataforma del curso se ve clara y limpia siendo fácil y cómodo visualizar el contenido del curso.
Y el aprendizaje es sencillo, va directo al grano, te da las herramientas necesarias para comenzar a vivir keto y se complementa con ejercicios y hasta meditación para completar este nuevo estilo de vida, así que es totalmente recomendable.
La plataforma del curso se ve clara y limpia siendo fácil y cómodo visualizar el contenido del curso.
Y el aprendizaje es sencillo, va directo al grano, te da las herramientas necesarias para comenzar a vivir keto y se complementa con ejercicios y hasta meditación para completar este nuevo estilo de vida, así que es totalmente recomendable.
Clara, Granada
Teresa, Zaragoza
Me gusta el programa en su conjunto. Incluye alimentación, deporte y meditación por lo que me parece muy completo.
Explica muy bien el tipo de alimentos permitidos y ayuda mucho el que vengan indicados los macronutrientes en cada uno, ayuda a organizarte mejor las comidas.
Explica muy bien el tipo de alimentos permitidos y ayuda mucho el que vengan indicados los macronutrientes en cada uno, ayuda a organizarte mejor las comidas.
UN PROGRAMA BASADO EN COMIDA REAL
[NO HAY PÍLDORAS MÁGICAS]
No podemos garantizarte ninguno de los resultados mencionados, ya que en la salud y en la pérdida de peso, los resultados están determinadas por múltiples factores.
Sin embargo, sí podemos decirte que la dieta cetogéncia funciona para una gran mayoría de personas.
Aunque no es nueva, es un enfoque revolucionario respecto a la alimentación actual, y es efectiva para muchísimas personas. Por ello merece la pena probarla y que tú misma valores si es algo para ti o no.
Nosotras te daremos las pautas de cómo hacerlo y te acompañaremos en el proceso. Tú debes aportar tu compromiso y las ganas de lograr tu objetivo.
SÉ LO QUE DEBES ESTAR PENSANDO...
PROBABLEMENTE ESTA ES OTRA DE ESAS DIETAS DE MODA, ¿NO?
Aunque la alimentación cetogénica ha experimentado un auge en los últimos tiempos, es un tipo de alimentación que se ha estado usando desde la década de 1920 por sus múltiples beneficios para la salud.
¿LA DIETA KETO ES LO MISMO QUE LA DIETA ATKINS?
Tanto la dieta keto como la Atkins comparten una idea central: puedes mejorar tu salud limitando tu ingesta de carbohidratos, eliminando grupos de alimentos ricos en carbohidratos como los cereales, los alimentos procesados con alto contenido de carbohidratos o las verduras con almidón como las patatas.
La principal diferencia entre la dieta keto y la Atkins, es que una dieta cetogénica te mantiene en cetosis todo el tiempo.
En Atkins, es probable que estés en cetosis durante las dos primeras fases (las llamadas Atkins 20 y Atkins 40). Eso significa que estás quemando principalmente grasa como combustible, no azúcar ni carbohidratos. Pero en la fase tres y la fase de mantenimiento de la dieta Atkins, lo más probable es que salgas de la cetosis y simplemente hagas una dieta moderadamente baja en carbohidratos.
La principal diferencia entre la dieta keto y la Atkins, es que una dieta cetogénica te mantiene en cetosis todo el tiempo.
En Atkins, es probable que estés en cetosis durante las dos primeras fases (las llamadas Atkins 20 y Atkins 40). Eso significa que estás quemando principalmente grasa como combustible, no azúcar ni carbohidratos. Pero en la fase tres y la fase de mantenimiento de la dieta Atkins, lo más probable es que salgas de la cetosis y simplemente hagas una dieta moderadamente baja en carbohidratos.
¿QUÉ PASA SI UN DÍA ME SALTO LA DIETA?
¡Nada! Pero vamos a procurar que no sea así gracias a nuestra comunidad y nuestros e-mails de acompañamiento, donde encontrarás consejos útiles que te ayudarán a volver al camino y mantener tu nuevo estilo de vida saludable.
TENGO MUCHOS ANTOJOS. ¿LA ALIMENTACIÓN KETO ME AYUDARÁ A REDUCIRLOS?
Muy probablemente sí. La combinación de ingerir altas cantidades de grasa y eliminar los azúcares de la dieta te mantendrá satisfecha durante más tiempo. Eso reducirá o incluso eliminará las ganas constantes de picar algo.
¿CÓMO FUNCIONA LA GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN?
Este programa requerirá que pongas de tu parte pero, si te mantienes firme, estamos tan seguras de que verás resultados, que te devolveremos el dinero si crees que no es para ti. ¡30 días completos SIN riesgos! Si no estás completamente satisfecha con lo lejos que has llegado, contáctanos por correo electrónico dentro de los 30 días siguientes a la compra y te reembolsaremos el 100%.
¿ES UN PAGO ÚNICO O ES UNA SUSCRIPCIÓN/MEMBRESÍA?
Es un pago único. Una vez compres el programa no hay más pagos, y podrás acceder a la plataforma y a todo el material, incluidas actualizaciones, de por vida.
¿PUEDO HACERLO CUANDO QUIERA?
Si. Puedes empezar en cualquier momento.
QUIERO REGALAR EL CURSO A ALGUIEN, ¿QUÉ TENGO QUE HACER?
Simplemente adquiere el curso y escríbenos a hola@ketoand.me indicándonos que quieres regalarlo a otra persona.
⭐ BONUS ⭐
Si compras ahora, te llevas GRATIS nuestros 3 eBooks más descargados
- Navidades Keto: recetas elegantes y sencillas
- Los 7 errores más comunes en Keto
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Alimentación Cetogénica: tu guía completa
